क्या खाएं – इस व्रत में आलू, शकरकंद ,अरवी खाया जाता है। साबूतदाना ,सिंगाड़े का आटा ,लोकी आदि को भी फलाहारी भोजन मानाजाता है।
इनका करें सेवन – व्रत में आपो पालक ,कद्दू ,गाजर ,खीरा , पपीता ,अनार , सेब ,अंगूर जैसे फलों क भी सेवन कर सकते है।
इन्हे कर लें शामिल – जीरा ,कालीमिर्च , हरी इलायची , जायफल ,लौंग , दालचीनी आदि का सेवन किया जा सकता है।
By Neeru Rajput
